CALL CENTER: 061-495-4915

ปัญหาผมบาง เรามี วิธีแก้



1. เมล็ด ฟักทอง ถั่วต่างๆ ที่เป็นแหล่งรวมของสังกะสี 

2. แตงกวาและข้าวโอ๊ต เพื่อให้ได้รับซิลิกาอย่างเพียงพอ 

3. สาหร่ายทะเลแห้ง เต้าหู้ งา และเมล็ดทานตะวัน เพื่อให้ได้ธาตุเหล็ก 

4. ปลา แหล่งรวมโปรตีนและกรดโอเมก้า 3 

5. ข้าวกล้องและธัญพืช เสริมวิตามินบีและผักใบเขียวเพื่อให้ได้กรดโฟลิก 

เห็นไหมว่าสารอาหารที่บอกมาทั้งหมดหาได้ไม่ยากเลย ฉะนั้นอาหารมื้อถัดไปลองหาสารอาหารในกลุ่มนี้มาทานกันบ้าง เส้นผมของคุณจะได้สลวยสวยเก๋ไปนานๆ 


ขอขอบคุณข้อมูลจาก เดลินิวส์

Health tips

CATEGORY

Free counters
Back to Top